8の字の動きで頭の体操

8の字、無限大の形を頭の中で

描いて動きます。

認知症予防に、とってもおススメ

ですよ～(^_-)-☆

前回も実践したのですが、頭の中が

パニック！！になった人も・・・・。

今回はボードに書いて分かりやすく

してみました！

みんなで円になって小指をつないで、

隣の人と同じように動けば出来るはず！！

ですが、意外と難しいんですね。

それでも、何度か練習するうちに滑らかに

動けるようになって来ました。

右から8の字を動くのと、左から動くのでは大違い！

左右の感覚って驚くほど違うんです。

今回参考にしたのは、オイリュトミーの8の字の動きです。

オイリュトミーはルドルフ・シュタイナーが考えた

運動芸術と言われるものです。

 

オイリュトミーはギリシャ語でいいリズム！！

という意味で

3歳からの芸術と言われています。