あれ？私ってどうなの？ただの物忘れ？それとも認知症？物忘れが気になるので認知症外来に行ってきました！アルツハイマー病は遺伝子検査が可能ですよ！

あれ？私ってどうなの？ただの物忘れ？それとも認知症？
年齢を重ねるとあれ？？ってことも増えます？

キャー！！また、忘れてしまった～(>_<)

と不安だったので、認知症外来に行ってきました！

認知症は、アルツハイマー型、脳血管性、レビー小体型の

大まかに3種類。

アルツハイマー病は遺伝子検査が可能ですよ！（保険適用外）

私は今回の検査で、問診とMRIの画像診断、遺伝子検査

をしました。
（他にも脳の血流検査があります。）


結果は、ただの注意欠乏でした(>_<)

私の物忘れは、5-6年前から酷くなりました。

親の介護が始まった頃からです。

スーパーにパソコンを忘れたり、
来客が来るのを忘れて出かけていたり、
予定を重ねて入れたり、
自転車を置き忘れて歩いて帰ってくるのは日常茶飯事。

スケジュール帳はもちろん、
ホワイトボードに予定を書き込んだり、タイマーをかけたり・・・・。
工夫はしているのですが。。。

他にいい方法があったら教えて欲しいです。

私は、いつもアロマオイルを使用しています。

リラックス出来たり、
集中出来たり、
ダイエット効果や
虫よけ効果
殺菌効果などなど

色々な使用方法があります。

アロマディフューザーを使用するのが、一番簡単な方法です。

無印良品の【無印良品】 超音波アロマディフューザー AD-SD2

が使いやすく愛用中


最近は、認知症改善（物忘れ改善）のアロマオイルが流行りですね。



ナチュラルアロマのスキンケア


※アロマバスはおススメ出来ません。
精油は肌に直接付くと肌トラブルになることがあります。
お風呂のお湯にアロマオイルは混ざりませんので

ご注意下さいね。

天然塩と混ぜて、バスソルトにする方法もありますが、
素人は下手に活用しない方が良いと思いますよ。

他にも、DHA EPAのサプリメントは、
ドラッグストアでも売っているので始めやすいです。


しそ油（えごま）、亜麻仁油も良いです。
（ちなみに、しそ油もえごま油も呼び方が違うだけで同じもの）
過熱に弱いので、健康のためには飲むのがおススメ。
ヨーグルトに混ぜるのが楽ちんです。

ココナッツオイルも一時流行りましたね～。

美味しいんですが、利用しにくいのが難点。

パンに塗るのが食べやすいのですが、
グルテンフリーを心がけている人には微妙。

和食にココナッツオイルは合わせづらいので、
おススメの食べ方があったら教えてくださいね～！！

全部いっぺんにやると疲れちゃうので、
自分に合った方法で始めて見てくださいね～(^_-)-☆

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マインドを変えて、自分を変える！

マインドを変えるって大変なこと。

自分の考え方って変えられないですよね？

でも、長期的にみ見ると変わったことってあると思うんです。

私の場合

◆子供の時は、おとなしく目立たない、地味。

　　　↓
◆今は、社交的、おしゃべり、喜怒哀楽がはっきりしている。

そうすると、なぜか？社交的な人ばかり集まってきます。

私は、本が好きなので、
今日は意志力をＵＰする本をご紹介します。

分かりやすい図解説明の本も出ています。
私は、こちらの方がおススメ！！

脳にはクセみたいなものがあるんですよね。
いつものように、そうしちゃうパターンが・・・・。
　↓

スタンフォードの自分を変える教室 [ ケリー・マクゴニ ] 価格:1,728円 (2016/7/5 10:16時点) 感想(119件)

タグ：恋愛 自己啓発 マインド スタンフォード

困難な結婚 ～本来結婚は誰でもできるんです～

結婚相談所のスタッフとして働いているのですが、

困難な結婚
というタイトルの本が、スタッフの中で流行っています。

今は結婚が困難なこと、と取り上げられることが多いですよね。
自分で困難にしていると、スタッフはいつもそう思っています。
もちろん、楽ではないけれど、いざという時に居てくれて助かる。

  
本来結婚は誰でもできると作者の

内田樹 さんは言っています。

まさに！その通り！！

そういう制度なんですから～。

思わずうなずいてしまう内容でした(^_-)-☆
これから結婚する方、既婚者にも読んでもらいたい本です。

本の中で、結婚はセーフティーネットと繰り返し出てきます。
収入が低いからこそ、結婚しようとも書いてあります。

条件が良い相手と結婚しても、
会社が潰れるとか。
病気になるとか。

結婚した時の状況が、ずっと続くわけではありませんね。

相談に来る方で、
お互い分かり合える相手とか
価値観が会う相手がいいとか
一緒にいて楽しい相手とか
お互いに高め合える相手とか
希望する人がほとんどなんですが、

そんな人はいません！！
とスタッフは口を揃えて言います。

作者は、「元々は、他人です。分からないからおもしろい。」
とも書いています。

家事と言う苦役についてどうするか？も興味深く読みました。
今日から私も料理が好きだ！宣言をしたいと思います。
思うだけじゃダメですね！
宣言します！！

スマホは壊れやすいものです…

スマホは壊れやすいものです…

今日は、皆さんの大体の方が持っている！スマホ！

修理代も高く困ってしまいますよね(-_-;)

それをしっかりと守ってくれる
安くておしゃれなスマホケースです！

自分はiPhoneユーザーなのですが、

1回iPhoneの画面を割ってしまっていて

それからは、しっかりとケースを付けるようにしてます。

けれでも、iPhone６plusでケースの種類が少なくて、

手帳型のケースで、
あまり派手じゃないもの
などなど…

色々とこだわりがあり困っていました*1

今回、「アイアクセリー」という所の
ケースを見つけたんです！！

品揃えも多く、色も豊富

おしゃれで使いやすそうなケースでした(*^^)v

値段は1000円～2000円ぐらいで買いやすいですね！

スマホは壊れやすいものです… : 今日は、これだね〜！！

*1:+_+

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 無料体験に行ってこよう(^^)/ 今日はこれって気分です☆ オンラインだから、自宅に居ながらできるんです。今まで英会話教室には通ってみたけど子供を産んでからは遠のいていました。これからは、自分の時間も大切にしたいなって今日は、そんな気持ちなんです♡ 

中・韓・仏・独・伊・西コースも充実していて何にしたら良いか迷います・・・・。若い時に行った、フランスももう一度行きたいな♡英語にしようか？仏語にしようか？子供が寝た後にレッスンするもよし！早朝、早起きしてするもよし！時間を選ばないのがいいですね～(*^-^*)受講生満足度96.6％！だとか？これから、受験のお子様がいる方にも おススメです！！！ECCウェブレッスン無料体験申込はこちら↓身につくオンライン英会話、無料体験レッスン受付中！