ストレッチの時間では、いつもアロマオイルを使用しています。 香りでリラックス効果 集中力アップ 虫よけ効果 殺菌効果など 色々な使用方法があります。 自宅でも、アロマディフューザーを使用するのが、一番簡単な方法です。 無印良品のものが使いやすく長…